90代でも元気な高齢者の8つのコツコツ暮らし術!認知症予防で必要な生活習慣とは?

認知症や介護を必要としないお年寄りの方はたくさんいます!80代後半~90代の高齢者の方でも趣味を楽しみ、自分らしく元気な人には、ここで紹介する「共通する8つの生活習慣」を送っている人が多い!あなたの大切な親、知人に是非この8つの習慣を心掛けてもらい、いつまでも残された人生を楽しんでもらいたい!

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うちの親が認知症かも?たった10分の簡単検査で判定!ただの物忘れとの違いとは?

認知症は治らない病気ではなく、早期発見が出来れば認知症の進行を遅らせることが出来たり、しっかりとした治療と正しい生活習慣を毎日行えば、正常な健常者に戻る事が出来るのです!早期発見できるたった10分でできる認知症検査(軽度認知障害MCI)で早く親の異常に気付いてしっかり認知症予防対策を行っていきましょう!

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親の認知症を予防したい!ボケ防止効果が期待できる?優良サプリメント徹底比較!

  60代、70代、80代になった自分の親の、 認知症を予防したい!!   その為には?   この4つの基本的な生活習慣を、 親に常に心掛けてもらうこと!が絶対に必要です!!   […]

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親の認知症は予防できる!まだボケてもらいたくない!家族が今出来るとっておきの対策とは?

「自分の親が認知症になったら・・・」真剣に考えてみてください!2025年には5人に1人の割合で認知症になってしまう現実が、たったあと8年程の未来に迫っています。団塊世代の60代~70代の親たちに今、認知症予防、ボケ防止の為の意識を持ってもらう為に私たち子供が出来ることとは何なのでしょうか?健康年齢を維持する為の生活習慣の必要性と脳の老化防止、若返りのサプリメントを紹介します!

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60代のヒザ痛は認知症になるリスクが数倍に!効果抜群の足の筋力トレーニング動画とは?

膝の痛みを軽く考えてしまうのは絶対によくありません!膝が痛いとカラダ全体の健康維持に影響が出てきます!そして、怖い認知症の発症には特に大きな影響が!少しずつできる座りながらのおススメの膝痛予防体操動画を紹介します!!子どもや他人の世話になりたくないなら、まず膝痛予防、健康維持、足の筋力キープから!

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認知症検査で病院に行かない!受診拒否の親に診察を受けてもらうオススメの説得方法とは?

認知症の早期発見はものすごく大事!治るというか、軽度認知症外の方なら20%の人が通常の状態に戻ると言われています!早期発見の為、親に医療機関に早めに受診してほしいのに病院に行きたがらず拒否がある事が多いそうです!そんな時に早く受診や検査を受けてもらいたい時のおススメの説得法とは?

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認知症予防、ボケ防止できるラジオ体操動画?短時間で効果抜群の有酸素運動とは?

  スポンサーリンク   認知症予防、ボケ防止、介護予防には、 「ホントに体操が一番です!!」   しかも、 最近では、認知症になってしまっても進行を遅らせる効果が体操にはあると言われていま […]

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60代~70代の親に今教えたい!認知症予防・ボケ防止の10のアドバイスとは?

  スポンサーリンク   あなたは、「健康寿命」という言葉を知っていますか?   「健康寿命」の日本人の平均は、 男性71.2歳 女性74.2歳 ※健康寿命・・・誰の介助も受けないで、自立し […]

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認知症予防・ぼけ防止サプリ!60代以降におススメのコエンザイムQ10各社徹底比較!

      「親の年齢ってもう認知症になりやすい年頃だな・・・」   「・・・・・」   もう60代、70代・・・ 「認知症予防に効果があるサプリメントとかってないかな? […]

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60~70代親の認知症を予防したい!頭とカラダの健康をサポートしてくれる厳選サプリメントは?

今、60代~70代の親の認知症を予防したい!認知症になった親を見たくない!つらい認知症状を軽くしたい!そんなあなたにおススメの還元型コエンザイムQ10とはどんなサプリメントなのか?なぜ、認知症、ボケ防止に大きな健康促進効果が大きいのか?その理由を徹底解説していきます!

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老後の健康寿命を伸ばす方法とは?認知症や老化、病気を防ぐ為に何よりも一番大切な事は?

日本人の平均寿命は伸びる一方ですが、何かしらの介助などを受けずに健康でいられるまでの平均健康寿命は、なんと70代前半!!ってご存知ですか?認知症の発症を予防したり病気を防ぐ為には生活習慣を心掛けることは絶対条件です。しかし、その生活習慣を実行する為に何よりも大切な事があります!老後に不安を抱えている方は必見です!

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認知症予防に良い食事は?脳に効く10の厳選食品ランキング第1位!「青魚」の超絶効果とは?

認知症発症予防や進行を防ぐ!ボケ防止に効果がある食品ベスト10のNo,1は「青魚!」実は「魚の脂」にスゴイ秘密が隠されているのです!それだけではありません「青魚」には、更に高齢者にとって、ものすごい健康効果、脳の若返り、活性化効果に筋力増強効果があるのです!認知症予防に抜群の効果がある青魚の凄さを学べるはずです!!

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【厳選!認知症予防の食事】高齢者の足の筋力アップ効果大!膝痛予防のクスリとなる2つの厳選食材とは?

高齢者の足が痛い!膝が痛い!状態は非常に危険です!なぜなら、認知症に向かってまっしぐら!だから。そのままの生活を送っていると「何かをすること自体」が億劫になり、そのまま急速に脳と体の老化が始まってしまいます!この記事でおススメしている「ボケ防止のクスリ!」となる2つの厳選!筋力アップ食材を毎日適量ずつ食べて認知症予防!

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認知症予防に良い食事は?脳に効く10の厳選食品ランキング第4~3位!「たらこと納豆」の超絶効果とは?

認知症発症予防、ボケ防止にとても効果がある食品は数多くありますが、毎日の食事で普段から摂取しやすい食材でこそ、認知症発症を予防出来るのだと思います!普段の食習慣で食事に取り入れられる食材をベスト10品目としてまとめました!4位「たらこ(魚卵類)~3位(納豆)の認知症予防効果は脳を若返らせ、活性化させるのです!

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ナッツとチョコが認知症予防に効果大!脳の老化を防ぐそのすごい理由とは?第6~5位!

認知症予防、ボケ防止にとても効果がある食品は数多くありますが、毎日の食事で普段から摂取しやすい食材でこそ、認知症発症を予防出来るのだと考えました!普段の食習慣で食事に取り入れられる食材をベスト10品目としてまとめました!6位「ナッツ類」~5位「チョコレート」の認知症予防効果に焦点を当て、なぜおススメなのかを説明します!

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認知症を予防できる!ボケ防止に良い食べ物は?脳の老化を防ぐ効果がある厳選超絶食品ベスト10品目!

認知症予防、ボケ防止には毎日の食事・食習慣が大きく影響します!認知症の進行も遅らせることが出来る可能性があります!脳みそを元気に活性化させる栄養素を豊富に含んだ、食品・食材をランキングベスト10品目にて解りやすく説明!その食材を選んだ理由と各栄養素の効能なども、詳しく説明!ベスト10~7までの4品目を紹介します!

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苦いチョコレートが認知症予防と健康の万能薬?脳とカラダを元気に若返らせるBDNF効果とは?

苦いチョコレートがものすごく認知症予防とカラダの老化防止と健康効果がある事を知っていますか?チョコレートに多く含まれている「高カカオポリフェノール」が、脳の若返りや活性化に大きな役割がある事を大学の研究チームが突き止めたのです!脳の万能薬ともいえる苦チョコレートがボケを予防できる理由と、脳への効果説明します!

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認知症予防に効果抜群の食材リスト!脳を若返らせる必須栄養素と絶対おススメの食べ物まとめvol.2

認知症発症を防ぐ為の食べ物は多いです!それぞれの栄養素の役割と、各栄養素を多く含む食べ物・食材を各栄養素ごとにご紹介します!その中でも「葉酸」と「ビタミンB12」は、脳細胞の働きを活性化させる栄養素として知られています!脳細胞が減らずに元気!という事は認知症予防に大きく影響するわけです!どんな食材があるのか紹介します!

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ボケ防止効果抜群!脳とカラダに効くクスリ食材と8種類の必須栄養素とは?

不治の病「認知症」を予防するにはガンや心筋梗塞などと同じく、生活習慣が大きな影響を及ぼすと言われています。その中でも食生活はものすごく重要なんです。食べる食材それぞれに含まれる認知症発症、ボケ防止に大きな効果がある多くの食べ物や食材。その予防効果と若返り効果が高い8種類の栄養素と食材をまとめてみました!!

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【体操動画あり】認知症予防・ボケ防止に効果大!おススメの有酸素運動とは?

認知症予防には、有酸素運動が絶対不可欠と、アメリカの大学が証明しました!ウォーキングや水中ウォーキングを週3日以上続けると効果があるそうです!更に認知症予防効果を期待できる動画があったのでご紹介したいと思います!室内でも楽しみながらできる、超カンタンな認知症予防体操は、この動画を見てください!!

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