60代~70代の親に今教えたい!認知症予防・ボケ防止の10のアドバイスとは?

  スポンサーリンク   あなたは、「健康寿命」という言葉を知っていますか?   「健康寿命」の日本人の平均は、 男性71.2歳 女性74.2歳 ※健康寿命・・・誰の介助も受けないで、自立し […]

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【体操動画あり】認知症予防・ボケ防止に効果大!おススメの有酸素運動とは?

認知症予防には、有酸素運動が絶対不可欠と、アメリカの大学が証明しました!ウォーキングや水中ウォーキングを週3日以上続けると効果があるそうです!更に認知症予防効果を期待できる動画があったのでご紹介したいと思います!室内でも楽しみながらできる、超カンタンな認知症予防体操は、この動画を見てください!!

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【60~70代ボケ防止に必須!】高齢者は絶対にっ!毎日カンタンな有酸素運動をすべき納得の理由とは?

2017年現在、認知症は治らない病気です!予防しかないんです!!認知症を予防するには60代から適度な体操を継続していくことがホントに大切なんです。適度な運動とは有酸素運動です。有酸素運動が認知症予防にとても効果がある理由と、楽しく体操や運動を続けていく為の秘訣を説明します!

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