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「なんで認知症の人に優しくできないんだろう…」「最近介護でストレス溜りすぎかも…」高齢者の介護に毎日ストレスやイライラを感じて自己嫌悪に陥ってしまっている介護者の方は多いのではないでしょうか？その原因は、「自分の心に余裕が持てていないから！」。悩むあなたに超おススメ！自分の心を変える3つの方法をお教えします！