悩む介護職員に心のクスリ!虐待防止効果99%の名言集10選!ストレス&イライラに効果大!

 

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2017年の現在、

介護職員による利用者さんへの虐待が急増しており、同じ職場で働く仲間からの通報も増えてきています。

 

 

「ストレス」や「イライラ」の原因って一体何なのでしょうか?

 

 

  • 職員の思うように動いてくれない、利用者さんが悪い?
  • 仕事が遅い、他の職員さんが悪い?
  • こんな大変な仕事はもうイヤ!
  • 給料がマジで安すぎるっ!

 

 

それとも・・・他に原因が?

 

 

 

平成29年3月21日厚生労働省発表統計によると・・・

 ※介護職員対象虐待と判断した件数虐待の通報件数
27年度408件(103件増加)1640件(520件増加)
26年度300件1120件

高齢者虐待の防止に関する調査結果(厚生労働省)

 

在宅介護では?

  • 虐待件数:15,976件(H27年度)
  • 通報件数:26,688件(H27年度)

 

かなりの増加傾向です。

 

 

これは、氷山の一角であって、

実際はもっと多くの虐待が起きてしまっているのでは?

 

 

 

残念な事にそんな意見が多く聞かれています・・・。

 

 

現在、ネット上には、

介護士が実際に書いた、多くの愚痴や悩み、苦悩、喪失感やネガティブな発言が飛び交っています。

 

 

 

私、cyoujiも、

同じように悩んでいた時期が過去にありました。

 

 

実際の現場に入れば・・・

 

  • 時間に追われるストレス
  • 業務(仕事量)の多さ
  • 職員不足による多忙
  • 異常な程のナースコール
  • 異常な回数のトイレ願望
  • その他

 

 

それ以外にも、

職員が不足している毎日の現場で、転倒や事故のリスクがある利用者さんへの、

 

常時必要な見守り…。

 

 

転倒事故を起こしてはいけない!!」

 

 

みんな、

そんな使命感を持って仕事をしているのに・・・

 

 

ハッキリ言って!!

「利用者さんと穏やかに笑顔で会話」出来る時間なんて殆どないですよね?!

 

 

そんな、

介護職としての理想と現実とのギャップに悩んでしまって、

 

イライラ!ムカムカしている介護職員さんに絶対おススメ!!

 

 

今、悩んでいる介護職員さん!

 

 

・自分の気持ちが絶対にラクになる!!

・万が一の虐待?も、この記事を読めば未然に防げるかも!?

 

 

心のクスリ!?

 

『介護職として心が楽になり、やりがいを感じ、前向きになれる先人たちの名言集』をまとめてみましたので、是非最後まで読んでみてください!

 

 

ストレス&イライラに、

99%の凄い効果があるかもしれません!!

 

介護職でイライラした事がない人なんていない?

 

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大丈夫ですか~??

あなたは、毎日イライラして仕事をしていませんか?

 

 

頭の片隅にちょっとだけ!

この事を考えながら記事を読んでみてください!

↓     ↓     ↓

介護の仕事で、お金を戴いているプロとして!

あなたが利用者さんに、出来る事って何ですか?

 

 

 

介護職員A

このいっそがしいのにまたナースコール?何なの!!また~?もうっ!

 

介護職員B
あの職員ホント動き悪いんだからっ!!あ゛~もうっ!

 

 

介護職員C
え~!!またトイレですか!?さっき言ったばっかりですよ…

 

介護職員D
また全身更衣かあ~!いやだなぁ…もう勘弁してよ~泣

 

 

皆さん、現場で仕事をしていてイライラしたことない人なんて誰もいないはずっ!

 

 

正直言って、

私も利用者さん、職員さんにもイライラ&ムカムカしたことはたくさんあります!!

 

 

人なんで、こればっかりはしょうがないです!

 

相性の合わない人もいれば、その時の気分も正直言えばあります!

 

 

ホントは、

 

・気分で仕事をしてはいけない!

 

・お金を頂いている『介護のプロ』なんだ!

 

 

って解っていても、

 

 

お年寄りの利用者さんに対して、

冷たくあたってしまう事がどうしてもあったのですっ!!

 

 

 

気持ちに「余裕」がないんでしょうね・・・

 

 

職員同士が仲悪くなり、人間関係が悪化してくると、

廻りの眼が気になり始め、更にに余裕がなくなってきます。

 

 

でも・・・

そんな時間を毎日過ごしていると、

 

どこか楽しくないし、何となく虚しい自分がいたんですよね…。

 

 

なぜ?自分の心に余裕がなくて、

周囲の人に「笑顔」で接することが出来なかったのか?

 

 

そんな時、

偉人達の名言に叱られた気がしました!!

 

大人になると、なかなか他人に叱ってもらえないものですから!(笑)

 

 

あなたは、職場の同僚や上司から、文句ではない「お叱り」を受けていますか?

↓     ↓     ↓

介護の職場で人間関係が悪い原因はリーダーにある?ダメ上司といい上司の判断基準とは?

ダメだった自分を叱ってくれた!「偉人たちの名言」

 

利用者さんや、職員さんへのストレスやイライラ…

 

  • 利用者さんへのイライラや不満
  • 職員同士の悪口や陰口
  • 上司や施設への不満
  • プライベートへの不満

 

 

以前の私は、

多くの不満を口に出して、弱い自分を無理やり「正しいんだ!」と思い込むようにしていたのだと思います。

 

 

でも、いつもそんな気持ちで仕事をしていたから、

何となく「心」が空しかったんです…

 

photo by : walterhoogantink

 

そんな時に、

何となくYou Tubeで「名言」と検索していたら、たくさんの偉人達の発する言葉が、「ダメダメの自分」を叱ってくれました(笑)

 

 

では!

ストレスが多く、いつも悩みがある介護職員さんにおススメ!

 

 

「心の薬」となる偉人たちの名言集を紹介します!

 

ストレスやイライラには、ホントに効果大きいです!

 

 

介護職員 『こころの薬』になる名言①

人間のほほえみ、人間のふれあいを忘れた人がいます。これはとても大きな貧困です。

マザー・テレサ

 

この言葉、

今ならすごく良く解ります!!

 

 

仕事中・・・

 

介護職員
CYOUJIさん!仕事が速いですね!さすがです!

 

介護職員
CYOUJIさんがいると現場がウマく廻っていきます!

 

正直、今まではバカにされない為に、

「仕事のスピード・効率」を常に気にして仕事をしていた時期がありました!

 

 

そんな中、介護の仕事で最も大事なモノ!

利用者さんへの笑顔を忘れてしまっていたんです!

 

 

 

 

その時の自分の顔は、

こんな感じで・・・利用者さんには、あまりほほえみ掛けずに仕事をしていたんです…

↓    ↓    ↓

photo by : Dustin J McClure

 

「ほほえみ=笑顔」がない仕事・・・。

 

どうですかね?

 

そんな自分を客観的に見て見ると、

いかに無駄な毎日を過ごしていたんだろう・・・

 

そう反省したのです。

 

photo by : Angus柒

 

職員が笑っていると、

施設で暮らしている利用者さんは、本当に喜んでくれますよね!!

 

 

そして、更にこの名言!!

 

介護職員 『こころの薬』になる名言②

人生において最も無駄な日は、笑わなかった日だ。

シャンフォール

 

そうだよなぁ~って思いませんか?

 

「笑えなかった日」って楽しくなかったなぁ・・・って思いますよねっ!!

 

 

あなたが笑っていれば自然と、廻りの職員や利用者さんも笑顔になりますし、

何より自分が!楽しくなる!

 

 

その結果!相手からも!!

 

得られるモノ(笑顔やほほえみ⇒感謝が自然と増えていきます!

 

photo by : janetevelyn

 

そして!

何より自分が!喜んでいられる!!

 

 

自分が喜んでいられることが超大事!!!!

 

そうでなければ人に喜びを感じてもらう事なんて出来ないですから!(笑)

 

 

 

これらの名言(偉人)たちから、叱られ(笑)

良く良く考えた結果・・・

 

 

私CYOUJIは、

『まっ!いいっか~!!』と考えるようにしました!

 

 

その大きなきっかけになった名言がこの言葉です。

↓     ↓     ↓

介護職員 『こころの薬』になる名言③

健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は相手を操作し、変えようとする。

アルフレッド・アドラー

 

どんな人間関係でも言える事だと思います。

 

介護の仕事は、

『人』『人』とが常に関わり合っている仕事

 

 

自分と考え方の違う人がたくさんいらっしゃいます!

 

そして、

殆どの介護施設では、1日のタイムテーブルが大体決まっていて、「時間を守らなきゃ」という概念が常に介護職員の意識の中にあります。

 

 

集団生活なのでしょうがないのですが、

この時間(タイムテーブル)という概念を最低限守りながら、「ま!いいっか~」って意識を変えられると最高に楽になります!

 

 

時間に追われると・・・

 

利用者さんが!職員さんが!

自分の希望通りに動いてくれずに「早くしなきゃ!」イライラしてしまうんです!

 

 

利用者さん、職員さんに対して、

あなたが、「何とかならないの!早くして欲しい!」って思うから、

 

 

「なんでっ!」ってイライラしてしまうんです!!

 

 

 

相手は人です!!

 

 

 

ストレスが溜まらないように、

自分が変わっちゃえばいいんです!

 

photo by : Daniele Butera

 

これは、

同じ職場で働く介護職員さん、同僚に対しても言えることです!

 

お年寄りも!同僚の介護職員も!

同じように考えられれば、ストレスがなくなりイライラしなくなるはずです!!

 

 

私は、

「相手は人!自分の思うようになるはずがない!」

 

高齢者、認知症の方であれば、

身体が思うように動かせなかったり、状況を判断できなかったり・・・

 

 

あたり前の事なんですが、

常にそう考えるようにしました!

 

 

ま!いいっか~!!笑」って!!

 

photo by : Daniela Vladimirova

 

ふざけているようですが、

このように自分なりでいいので気持ちを変えてみることをおススメします!

 

「仕事が楽しくない!」この仕事が自分に向いていない?と悩んでいる時に聞きたい名言

 

 

介護職員 『こころの薬』になる名言④

人生には必要な事しか起こらない。今あなたを悩ませている事も、何かをあなたに伝えている。

作者不明

 

介護職員
今の自分。何となく色々とうまくいかない・・・

 

介護職員
何か面白くない毎日。なんでイライラしているんだろ・・・。

 

介護職員
毎日がマジでつまんない…

 

 

介護職員
原因は自分…って何となくは解ってはいるんだけど…。
何かがウマくいかない・・・

 

 

何かうまくいかない・・・

 

 

今の悩みは、あなたに何かを伝えているのかも…。

 

    • 自分のダメなトコロを良くしていくには…。
    • 何が原因でうまくいかないのだろう…。

 

 

今の自分のコト。

真剣!前向き!に考えてみたらどうでしょう!

 

スグには答えは見つからないかもしれませんが、

そんな視点でいると答えが少しづつ解るかもしれませんよ^^

 

 

介護職員 『こころの薬』になる名言⑤

人生は自分の思い通りになんかならないと思っている人は、自らが思い通りにならないことを望んでいる人です。

ジョセフ・マーフィー

 

努力をしなければ「思い通りにならない自分」がいるのはあたり前ですよね。

 

 

でも!

「思い通りにならない自分を少しづつ変えてみよう!」って考えると、

 

 

頭の中が一気に変わってきます!

 

photo by : aundre larrow

 

 

実際、僕はそうでした!

 

具体的には・・・

  • もっと利用者さんを笑わせる声掛けを学ぶ!
  • もう一度「介護」をやろうとしたきっかけを思い返してみる。
  • 自分がこの人(利用者)の人生の最後に出来ることは何だろう…と真剣に考えてみる。
  • 上級資格を取得する為の勉強=「努力」を始める!
  • などなど

 

 

「何かを変えるのは自分から!!」

 

「不満だらけの毎日から抜け出そう!」と考えさせられるキッカケをくれた名言でした!

 

 

今の職場の給料が低すぎる…人間関係も最悪…

今の職場に不満が大きくて、高収入&人間関係良好の職場を本気で探そうかな?

 

そんな現役介護職員さんは必見!

年収400~500万円台&月給30万円台の職場を探す秘訣はこの記事を参考に!

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2017年最新版!介護系転職サイトは本当に高年収&高待遇の職場を紹介してくれるのか?徹底解説と比較を本気でしてみた!

 

 

 

介護職員 『こころの薬』になる名言⑥

自分自身が何をしたいのかを、忘れてはいけません。

イチロー

 

介護職員
介護を選んだ自分は介護職として何をしたかったのか・・・

 

女性介護職員
もっとおばあちゃんたちとお話ししたかった!もっと感謝されたい!

 

 

もう一度しっかり考えてみる!

 

そんなきっかけを与えてくれたイチローの言葉です!

 

 

 

この2つの言葉がきっかけで、

私はとことん考え、「自分はどんな時が一番楽しいのか?何が自分にできるのか?」を考えるようになりました!

 

 

自分の仕事の意義!介護職としてのやりがいを思い返せる名言

 

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自分が選んだ介護の仕事は、

楽しくもあり、やはり!やりがいのある仕事だって事は、

 

あなたも解っているはずです!!

 

 

  • 困っている高齢者の力になりたい!
  • お世話をしてあげたい!
  • おじいちゃん、おばあちゃんの笑顔が見たい!
  • 高齢者の方たちから多くを学び、話を聞きたい!
  • 多くの人生観を学ばせてもらえる!

 

 

 

介護職を選んだのには、

いろいろな理由がありますよね!

 

それぞれ本当に素晴らしいんです!!

 

 

だけど今・・・

あなたは自分の仕事にどう向き合っていますか?

 

 

現実は、そんなキレイ事なんか言ってられないよ!

 

そんな声も聞こえてきそうですね。

 

 

  • お金の為!生活の為に働かなきゃ!
  • とりあえず介護職なら雇ってもらえるし!

 

 

お金の為の仕事・・・

そうですよね!あたりまえの事です!!

 

 

ですが!

「お金や収入」の為以外にも、『ありがとう』って言われたい!等、介護の仕事の本質をもう一度真剣に考え、スキルアップや将来を考え、向上心を持って日々仕事をしていたらどうでしょう?

 

 

お金の為に仕事をするのは当たり前です。

 

 

だけど、

楽しく仕事したら、毎日がイキイキしてくると思いませんか?

 

無理やり笑顔!!

 

photo by : Miss Wetzel’s Art Class

 

無理に笑顔になると、

どうせ・・・というダメな考え方が自然と消えていくものです!

 

 

介護職員 『心の薬』になる名言⑦

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。

井上靖

 

 

私もそうでした。

仕事を一通り覚えた後、無難な仕事をしていた時期がありました。

 

 

そんな時は、

人の悪口や陰口が自然と増えていってしまうものです。

 

 

日々努力をしていないから、

無意識に「自分に自信がない」事に気付き始め、他人を攻撃して自信を得ようとしているのです。

 

 

カッコ悪かったです・・・

 

 

でも、今は違います!

新たな目標を作り、毎日行動しています。

 

そうすると、「愚痴と不満」が自然と出なくなっていきました(笑)

 

何か1日一つだけ…

  • 1日1本「介護関連」のYou Tube動画を見る!
  • 1日1ページ「介護関連」のブログ記事を読む!
  • 仲間や同僚の良い声掛けや対応を盗む!
  • 利用者さんに「安心」を感じてもらう工夫を学ぶ!
  • その他

 

 

介護に関わらないものでもなんでもいいんです!

 

 

「何か一つだけ!」

前向きに行動できる努力をしてみると、

 

 

一気に世界が変わって見えるものです!!

 

photo by : Chris g Collison

 

 

 今の職場は給料も安いし、人間関係も最悪!!

 

もう辞めたい・・・

 

そんな苦悩を抱えている介護職員さんは、思い切って環境を変えてみることをおススメします!

↓    ↓    ↓

現役介護福祉士が介護職転職後のメリット&デメリットの本音を大公開!意外に多い給料と年収って?

 

 

 

介護職員 『心の薬』になる名言⑧

仕事が面白い「ふり」をすると、それだけで仕事が面白くなるから妙だ。疲れをあまり感じなくなるし、緊張も解け、心配も和らぐ。

デール・カーネギー

 

介護職員
「あ~あ!今日もつまんなかったなぁ~」

 

 

そう思って仕事を終えるよりも!

 

介護職員
今日は何か楽しかったぁ~(笑)

 

 

そう感じながら仕事の帰り道を歩けたらいいですよね!

 

 

仕事だから楽しくないコトがたくさん!!

 

 

ですが!

無理やこう考えてみてはどうでしょう?

↓    ↓    ↓

  • 1日1回は、「転んだふり(例)」をして利用者さんに笑ってもらう!
  • 1日1回は、仲間の職員さんのイイところを褒めてみる!
  • 1日1回は、無理くりでも「笑顔」作りを実践してみる!

 

 

これは私が実践している事で、今でも毎日意識してやっています!

 

何でもいいんです!

自分なりのやり方で、無理にでも「仕事」を楽しむための努力をしてみることをおススメします!

 

 

介護職員 『心の薬』になる名言⑨

人生あまり難しく考えなさんな。暗かったら窓を開けろ、光がさしてくる。

中村天風

 

まさにその通りです!

 

考え過ぎは絶対によくありません!!

 

そんな時は、

  • 日帰り温泉に浸かる!
  • 旨いものを食べる!
  • 映画やゲームでストレス発散!

 

 

中でも一番気分転換になるのは??

 

 

散歩やジョギング⇒運動です!!

 

Photo by : Nicolas Alejandro Street Photography

 

汗と一緒にストレスが少しだけでも吹き飛んでいくんです!

 

 

疲れていても!

やってみると疲れが消えてくるので不思議です(笑)

 

 

そして!

私の勤めている特養に当時102歳の女性利用者さんが、話してくださった言葉がこの言葉。

 

・あんまりくよくよせずに、よく寝るんじゃよ…

・悩みは糧になる。そう考えればいい…

 

 

 

102歳のおばあちゃんのお言葉。

深いですよね・・・。

 

こういう素晴らしいお話しを聞けるのも、

介護の仕事の楽しい部分でもあります!!

 

悩んでいる介護職員に最も必要だと思う「名言」がこの言葉!

 

私が今、

介護福祉士を経験してきて、本当に毎日実感している事があります。

 

 

それは・・・

約10年間、介護の仕事をしてきて心から「やっぱりそうだよな~」と思う事がこの言葉。

 

 

介護職員 『心の薬』になる名言⑩

笑ってあげなさい。笑いたくなくても笑うのよ。笑顔が人間に必要なの。

マザーテレサの言葉

 

photo by : DavidDennis

 

この言葉に、「心から共感」している私CYOUJIです^^

 

残された人生に笑顔で寄り添い、

「感謝」されることに私たちは喜びを感じ、やりがいを感じます。

 

 

私たち人間は、

「誰かに必要とされていること」

 

幸せと喜びを感じるものです!

 

 

利用者さんはもちろん!私たち介護職員もです!

 

 

私cyoujiが考える、

介護の仕事で一番大事なモノ!!

 

 

それは・・・

 

 

 

『笑顔』なんです!!!!

 

photo by : Nick Fuentes

 

「笑顔」はとんでもない力がある!!

 

 

そして、その「笑顔」魔法のことばがプラスされると・・・

 

利用者さんはもちろん!

 

同僚の職員さん達も!

 

 

そして、

あなたも!!

 

満面の笑顔になれるはずです!

 

 

その魔法の言葉はこちらの記事で!

↓    ↓    ↓

認知症の症状が消える?対応に困った時のスゴイ声掛け!2つの魔法の言葉とは?

 

【まとめ】ダメな自分を変えてくれる「キッカケ」を作る!

 

どうでしたか?

大人になると、周りの人たちは「あなた」に心から注意してくれる人はどうしても減ってきます。

 

 

私は20代の初めての社会人の頃、

良い先輩に巡り合えたおかげで、たくさんお叱りを受け、多くを指摘してもらいました!

 

当時は「ウザイ!」っと思っていましたが、

今となっては「本当に感謝!」しています…。

 

 

人間は誰かに注意や指摘を受けることによって、自分を見つめ直せるとてもいい機会になります!

 

この記事がそんなきっかけとなってもらえれば嬉しいです!

 

最後まで記事をお読みくださいまして、心から感謝申し上げます。

 

下記にある【関連記事】も是非ご覧ください!!

 

 

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